6 experiencias de bienestar y workshops para conectar contigo mismo
Siempre es un buen momento para que conectes con la energía que te rodea, retomes nuevas metas, vivas una nueva aventura y te sientas imparable. Aprovecha ese rico impulso y siente una especial sintonía con todo tu ser a través de estas seis experiencias de bienestar.
1. Danza en el aire
Para volar no siempre se necesitan alas. Solo te bastará una buena sesión de yoga aérea para despegarte del suelo y sentir que flotas. Samadhi Yoga Ayurveda Institute & Online School te ofrece esta experiencia que consiste en hacer diferentes posturas de yoga suspendido de una hamaca o columpio de tela que cuelga del techo.
Entre los beneficios que otorga esta técnica se encuentran la fortaleza del cuerpo, tonificación muscular, rejuvenecimiento, la mejora digestiva y respiratoria, relajación y muchos más.
2. Equilibra tus doshas
No existe un botón de pausa ni de silencio para la vida. Pero sí puedes darte una escapadita para salir del ruido y la rutina, aunque sea por un ratito. Lugares como la Finca Victoria o la Casa Botánica te permiten realizar retiros holísticos completos para que te enfoques solamente en ti.
El espacio cuenta con casas de hospedajes y una diversidad de experiencias de bienestar, tales como yoga, masajes ayurvédicos, medicina oriental, y alimentación ayurveda.
3. Libera las malas energías
Fit Boxing es un gimnasio que ofrece entrenamiento físico combinando ejercicios de circuitos con los deportes del boxeo y kickboxing. Este tipo de entrenamiento te permite aumentar la resistencia y fuerza muscular, quemar calorías, ganar masa muscular y más, mientras te pones los guantes de boxeo para soltar tu mejor jab.
Además, si está entre tus metas mejorar conectar con los demás, aquí puedes hacerlo, ya que las clases son grupales. Es tu momento para noquear las inseguridades, dudas, expectativas sociales y todo aquello que trata de detenerte mientras te pones fit.
4. Nutre tu cuerpo con una rica comida y hermosa velada
Existe algo mágico en el acto de convertir una necesidad básica, como el comer, en una experiencia que no solo nutra tu estómago sino todos tus sentidos. Esta es la apuesta del proyecto Cocinando con Acela, el cual ofrece clases de cocina donde puedes aprender recetas mediterráneas que luego terminan en una hermosa velada.
Las clases son impartidas por Acela Soler Estarlich, una valenciana que lleva más de 18 años en Puerto Rico y que busca unir la cultura española con la puertorriqueña. Disfruta del placer de alimentar tu cuerpo con una rica comida confeccionada con tus propias manos.
5. Conquista límites y llega a lo más alto
¿Quieres conquistar tu miedo a las alturas o tener un boost de adrenalina? El Bloque es el primer y único gimnasio en Puerto Rico donde puedes practicar la escalada deportiva y experimentar la sensación de vencer tus propios obstáculos para llegar a lo más alto.
Este espacio es uno sumamente divertido donde se ofrecen cursos, competencias, eventos especiales y rutas de escalada al aire libre para los escaladores más experimentados. Además de tener alrededor de 2,000 pies cuadrados de paredes para escalar de 13 pies de altura, El Bloque cuenta con estudio de yoga, área de entrenamiento físico y mucho más.
