Guía: 10 lugares para experiencias de bienestar en Puerto Rico
Para poder disfrutar todo lo que ofrece esta isla, necesitas estar bien. Precisamente, son muchos los lugares de bienestar en Puerto Rico que ofrecen experiencias variadas, desde yoga y meditación hasta estadías, retreats y cuidados médicos preventivos.
Échale un vistazo a estos lugares en los que puedes disfrutar y enfocarte en tu bienestar.
Clases, workshops y experiencias en Puerto Rico
Todas las noches de luna llena, desde las 6:45 p.m., los terrenos de El Morro se convierten en un santuario de resiliencia y bienestar por hora y media. Mundo Namaste, con su facilitadora Carla Francesca, ofrece una sesión de yoga gratuita que solo requiere que vayas con buena energía y una sonrisa.
El centro también ofrece otros eventos, que incluyen formación de profesores y retiro de inmersión de yoga en las tierras de Valle Sagrado, Perú.
Esta casa localizada en Rincón alberga a un espacio de wellness que incluye: yoga, pilates, masaje, servicios de doula, café y ambiente relajado. Las sesiones de yoga y pilates pueden ser privadas o en grupo.
Otros servicios que ofrece son masaje terapéutico, cupping, y clínica de cuidado de la piel.
Por más de 20 años, esta escuela de yoga se ha enfocado en el método Samãdhi, una manera consciente de vivir, practicar y compartir yoga. Ofrece clases presenciales, entrenamiento para maestros y programas personales de wellness coaching, meditación y Ayurveda.
Aquí se combinan los elementos de arte, música, escritura, terapias corporales, movimiento creativo, danza y otros. Los servicios pueden ser individuales o para empresas.
El all inclusive retreat de Casa Alternavida es una experiencia de aprendizaje enfocada en la formación de líderes, creando un espacio seguro para que puedan escapar de la rutina y explorar nuevas oportunidades.
Las experiencias incluyen retiros para grupos o individuales. Las actividades incluyen visitas a la playa y al bosque, así como comida orgánica y habitaciones sostenibles.
Hoteles con experiencias de bienestar en Puerto Rico
Un edén escondido en el corazón de San Juan, así se describe este boutique hotel con solo ocho habitaciones y ubicado cerca de la playa.
Hay sesión de yoga todas las mañanas y desayuno vegano hasta las 11:00 a.m. Las habitaciones te harán sentir que estás en un paraíso, todas tienen ducha exterior y una decoración fresca. El lugar combina el estilo vintage con obras de arte contemporáneas.
Si buscas un despejo para el cuerpo, mente y alma, un viaje a Vieques puede ser la solución. En esta finca, ubicada en uno de los puntos más altos de la isla nena hay yoga todas las mañanas, y un menú de comida fresca y vegana. Los cuartos son en cabinas, casas o treehouses, todos con cocina equipada.
Puedes pasear por los jardines, disfrutar del spa o simplemente apreciar la naturaleza.
Date una escapada isla adentro y llega a Utuado para una estadía que te desconectará de la rutina diaria. Casa Grande está localizada en un espacio de 107 acres que tienen río, cascada, rutas de hiking, una gran piscina, restaurante vegano y experiencias de wellness: spa, yoga, reiki, masaje, reflexología y ceremonia de cacao, entre otros ofrecimientos.
Spas y clínicas de bienestar
Más que un spa, este es un lugar de bienestar y cuidado de la salud con servicio personalizado. Aquí encuentras servicios médicos de estética, ginecología y quiropráctica especializada en mujeres embarazadas y niños.
También ofrecen variedad de masajes, faciales, pedicura y manicura.
Puedes programar tu cita online para cualquiera de los servicios que desees.
Lavanda te lleva una visita de wellness a tu casa o al lugar que selecciones. Esta es la primera clínica rodante de medicina naturopática en Puerto Rico.
Cuenta con una red de médicos naturopáticos que llegan en una van completamente equipada para ofrecerte servicios médicos que pueden incluir acupuntura, electroacupuntura, cupping y auriculoterapia.
Puedes programar tu cita inicial online.
Pravan es un centro de cuidados primarios enfocado en la prevención. El grupo médico incluye a internistas, emergenciólogos, ginecología, nutricionista, enfermeros y coordinadores de salud que se encargan de facilitarte el trabajo.
El enfoque de Pravan va dirigido a que adoptes un estilo de vida de wellness en que prevengas enfermedades y te mantengas saludable.
Tu bienestar es importante
Estar bien y tomar el control de tu cuerpo y mente es una experiencia que puedes disfrutar. Más que una actividad sanadora, estas opciones pueden ser divertidas y llenas de nuevos descubrimientos.
Foto de portada: Casa Alternavida (vía Instagram)
